↑お、もう10時過ぎか。寝るか（ってなわけ絶対ない！）
古いことわざだ。
"早起きは3文の得"って、今は誰も言わないよ。
テレビで、早寝・早起きは、3文の得どころか10文の得と言っていました。
1文は、10,000円くらいか、今の換算で(って勝手に想像＝笑）
理想は10時30分に就寝が良いのだそうです。
ふむふむ。いいことではないが、10時30分なんて、食事がやっと終わるかという
時間です。10時30分に寝て、朝5時30分ごろ、起きるという生活だったら
さぞ、元気に、すっきりすることだろうとは、思いますが。
ブロガーに早く寝ろっていうのは、無理でしょう(笑）
テレビでの解説者(医者かな）によると、夜中の2時までに寝れば、何とか体調のリズムを
崩さずにすむというのです。3時となると、これは "徹夜"と一緒とのこと。
たとえ、その日12時(昼）まで寝ていても、頭はボーっとするとのことでした。
しかし、わかった。2時までに寝ればいいんだ。っと、納得しました。
